Dieta po założeniu aparatu ortodontycznego

Noszenie aparatu ortodontycznego to najlepszy sposób na korektę wielu wad zgryzu, których nie udałoby się wyeliminować innymi metodami. Rekomendowane jest wówczas stosowanie odpowiedniej diety, która nie jest restrykcyjna, aczkolwiek obejmuje produkty polecane i odradzane pacjentom z aparatem ortodontycznym.

 

Dieta bezpośrednio po założeniu aparatu

W pierwszych dniach bezpośrednio po założeniu aparatu pojawia się dyskomfort, a nawet ból zębów i całej głowy, w związku z tym pacjent może mieć problemy z gryzieniem i przeżuwaniem. Warto więc zastosować dietę płynną.

Oczywiście rekomendowana dieta płynna nie oznacza głodówki i spożywanie wyłącznie zup. Chodzi o pokarmy, które nie wymagają zbytniego przeżuwania, takie jak np. kefiry, jogurty z miękkimi owocami, serek wiejski, zupy krem itd. W tym czasie wiele potraw można przygotowywać przy pomocy blendera. Zblendowane produkty nadal będą pełne wartości odżywczych, a jednocześnie przy ich spożywaniu nie nadwyrężymy żuchwy.

 

Dieta na dalszych etapach leczenia

Gdy ból już ustąpi, można pozwolić sobie na zdecydowane urozmaicenie jadłospisu. Właściwie można jeść wszystko, jednak warto pamiętać o kilku zasadach, które dotyczą osób na każdym etapie noszenia aparatu ortodontycznego.

• Przez cały okres noszenia aparatu warto unikać produktów bardzo twardych, takich jak np. orzechy, twarde owoce i warzywa. Niekiedy podczas ich gryzienia może dojść do uszkodzenia zamków w aparacie.
• Unikaj jedzenia produktów zbyt lepkich, takich jak np. cukierki krówki, żelki czy gumy do żucia.
• Uważaj na produkty barwiące, takie jak kawa, herbata, wino, sok z buraków itd. Można je spożywać, ale nie za często i nie w nadmiernych ilościach. Szczególnie uważne powinny być osoby noszące aparat z białymi gumkami, aparaty bezliturgowe lub z zamkami przezroczystymi.

 

Aparat na zębach – co warto jeść?

W praktyce jednak osoby noszące aparat na zębach nadal mają całkiem spory wybór produktów, które mogą spożywać. Dieta może być więc w pełni urozmaicona i smaczna. Oprócz zasad dotyczących diety warto też pamiętać o utrzymaniu zębów w czystości i regularnym zapobieganiu próchnicy. Należy myć zęby po posiłkach, unikać jedzenia słodyczy oraz produktów, które mogą przyklejać się do aparatu lub wnikać w szczeliny między zębami.